請登入後繼續操作
本影片因授權因素暫時無法提供觀看
要性福，多學兩招吧!
本裝置暫不支援此影片播放，請參考MyVideo網站的常見問答，謝謝。
加入我的片單
加入待看清單
想在床上虎虎生風不當魯蛇，跟著專業教練的示範，Step by Step訓練你的腰背、核心肌群及爆發力就對了。
推薦影片
GQ
國語
品味生活
手機 、
平板 、
電腦 、
Chromecast 、
Android TV 、
Samsung TV 、
Apple TV
