44分 / 普遍級 / 國語發音 / HD / 兒童節目

導演： 唐蔚芸 / 演員： 檸檬哥哥 、 姐姐主持群

運動有助新陳代謝，調節身心，增強健康。 在孩子的成長過程中，運動能帶來許多好處，例如歸屬感、增加自信、促進健康，有助於學習與理解的能力提升。 除此之外，運動能拉近親子的距離，也提供他們認識其他朋友的機會。運動過程中，孩子與他人的競賽、合作，也訓練了孩子包含溝通、表達、分工、輪流等能力。健康在於運動，堅持不懈的體力與鍛鍊，是保持健康、強壯體魄的重要因素。所以運動是很重要的。