心理健康 洗碗也能沈澱心靈線上看

心理健康 洗碗也能沈澱心靈

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將於2021-07-01下架

27分 / 普遍級 / 國語發音 / 數位學習

導演: 希伯崙股份有限公司 / 演員: 希伯崙股份有限公司

如果你覺得洗碗是苦差事,那麼現在你可能要對洗碗另眼相看。最近一項研究指出,洗碗能練習正念,進而有改善心境、減輕壓力、改善睡眠品質等等的好處!

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將於2021-07-01下架
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