劉畊宏教你三招辦公室健身攻略！ 變身肌肉運動型男

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劉畊宏教你三招辦公室健身攻略！ 變身肌肉運動型男

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如果說現在台灣明星與年輕白領有甚麼共同特點，那就是有愈來愈多的人想要有一副看起來­很男人的好身材。所謂「戲法人人會變，巧妙各有不同。」只要肯動起來，不論是為了減重­、燃脂或是鍛鍊身體，都有兼顧健康長壽與堅實肌肉的無限可能，GQ為你找來健身界、有­氧運動與拳擊界的高手們現身說法，傳授你什麼才是聰明又有效的晉升肌肉男之道！

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