請你跟我這樣過 第1079集

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請你跟我這樣過 第1079集

  • 2011
  • 47分
  • 普遍級
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減肥老方法，會讓你真瘦身還是更傷身！？減肥第一步，先不要運動要先少吃，瘦下來再運動？這個老方法對嗎？為什麼少吃還是瘦不下來，哪裡做錯了？營養師教你正確少吃的飲食搭配，讓你不會餓還馬上瘦一圈！三餐飯前喝５００ＣＣ的水，真可以增加代謝幫助減重？想靠喝水減重又不傷健康，醫師教你怎麼喝可以喝出事半功倍的神奇減肥效果！有氧運動就可以減肥，不必特別做無氧運動？

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