請你跟我這樣過 第1095集

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請你跟我這樣過 第1095集

  • 2016
  • 46分
  • 普遍級
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只要吃對澱粉，就能讓你減重事半功倍？！什麼時間吃澱粉才對？吃錯不僅會變胖，還會傷健康？哪一餐吃澱粉才能讓減重效果加倍？澱粉食物千百種，搞錯吃肥瘦不了，吃對讓你瘦更快？！玉米、南瓜、蓮藕、綠豆、皇帝豆、紅豆、碗豆仁、山藥、菱角，哪些是澱粉？哪些又才是讓你瘦瘦瘦的澱粉？地雷澱粉有哪些？挑對澱粉食物，讓你輕鬆降體重，營養師教你挑選祕訣！一顆饅頭、兩片大吐司、一碗麵，哪樣的澱粉含量最高？

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