長壽的秘訣 第一季 第1集

50分

科學家認為，挑戰身體可以使大腦受益。邁克爾莫斯利博士了解冥想如何幫助對抗癡呆症，以及人們如何透過變得更像孩子來提高思考能力。

50分

骨質疏鬆症會使骨頭變得脆弱且易碎。這種疾病好發於女性身上，而且通常會隨年齡增長而惡化。邁克爾莫斯利了解到如何維持身體、骨骼與肌肉的健康。

51分

邁克爾莫斯利在芝加哥認識一名73歲的爵士音樂家，並了解到演奏音樂為何能夠預防聽力喪失。他也揭露了有氧運動有助於預防青光眼發作的原因。