就是愛瑜珈 第一季 第2集
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就是愛瑜珈 第一季 第2集
- 22分
- 普遍級
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兒童瑜珈特別的地方在於，並非一般的律動課程，在瑜珈課堂中著重的是能量的流動、開放和信任的心，在一種舒服、歡笑和耐心中讓孩子親身體驗自己身上的無限和豐盛。兒童瑜珈也包含了呼吸法的練習、遊戲、故事、瑜伽知識、按摩；一切可以讓孩子體驗到自己的感受和發展覺察力的練習，例如繪畫、美術、音樂、舞蹈等，都可以加入瑜珈課程裡。
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