就是愛瑜珈 第一季 第3集

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就是愛瑜珈 第一季 第3集

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兒童瑜珈特別的地方在於,並非一般的律動課程,在瑜珈課堂中著重的是能量的流動、開放和信任的心,在一種舒服、歡笑和耐心中讓孩子親身體驗自己身上的無限和豐盛。兒童瑜珈也包含了呼吸法的練習、遊戲、故事、瑜伽知識、按摩;一切可以讓孩子體驗到自己的感受和發展覺察力的練習,例如繪畫、美術、音樂、舞蹈等,都可以加入瑜珈課程裡。

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