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第1380集【雖不胖但還是想瘦一點俱樂部】
- 2019
- 47分
- 普遍級
想要獲勝，除了要有豐富的知識，更要有精準的策略！
慢慢調整習慣，也能悄悄變更精緻，想更合身的那件衣服終於離我不遠！每天一點點努力，往更喜歡的自己靠近中！今天的節目要帶您一起在日常的縫隙裡，收集更輕盈的自己——成年人正常BMI應維持在18.5-24之間，如果過瘦容易出現「胃下垂」還是「肌肉萎縮」？ 研究顯示「睡覺」還是「喝水」有助抑制食慾？ 研究分析，每晚睡超過「7小時」還是「9小時」，較能抑制肥胖基因的活動？請鎖定《全民星攻略》。
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