幸福書房 第十一季

無論你此刻經歷的是好日子或壞日子，其實都無關緊要 真正重要的是：如何充分融入生活，以道法和品德 當作行為的指標，讓自己一直充滿喜悅和慈悲！ 今天我們就來聊聊「瑜珈與愛的真相」這本書

雖然人生無常，但我們總有選擇。只要你學會勇敢，看清楚恐懼的真面目，就能選擇愛的面向，誠實謙卑地面對現實。 今天我們就來聊聊「真正無懼的身心防彈術」這本書

人生中的每一次的相遇，不論是在超市排隊結帳、或到公園裡散步，都是克服孤立的機會。只要我們願意伸出手、付出關懷、支持他人，連結感和歸屬感也會跟著增加。 今天我們就來聊聊「你可以獨立，但不孤立」這本書

逃避型依附的人，看起來很酷，重視自己的空間，在戀愛關係中，比較不喜歡親吻、擁抱、甚至對親密的互動比較沒興趣，有需要時，寧願自己來。 今天我們就來聊聊「依附」這本書

我們的很多記憶，都不是真的！但它卻形成根深蒂固的信念，影響自己的一生。學會改寫記憶，就可以創造全新的命運。 今天我們就來聊聊「療癒密碼2改寫根源記憶」這本書

過度強調正向思考、鍛鍊堅強意志，有時候不但沒有用，反而還會因為壓力，而造成反效果，這時候你真正需要的是：清除「心理的雜訊」！ 今天我們就來聊聊「清理你的心理雜訊」這本書

在艱苦的試煉中，仍然能夠感受到喜悅；即使在生命中遭遇刻薄吝嗇，依然熱愛生活。只要能夠這麼做，就會碰觸到自己內心深處、最原始、也最核心的信心！ 今天我們就來聊聊《自信的躍進》這本書

我們一定要學會設定結界，阻隔小人和壞事靠近。因為負面想法，會比起正面的想法，更快實現。因為一般人在負面的念頭上，會更執著、而且更強烈。 今天我們就來聊聊「好事吸引力結界」這本書

當你可以做到「遠離顛倒夢想」，願意接受病老、不貪戀青春；願意承擔痛苦、不依賴快樂；願意付出大愛，不被恐懼宰制，就抵達超越生死、而沒有煩惱的境界。 今天我們就來聊聊我最新的著作「先放手，再放心：我在〔心經〕學到的人生智慧」這本書

你，並不是你以為的自己。你的身體，不是你；你的情緒，不是你；你的心智，也不是你！你千萬不要再錯看自己，才不會再錯過豐盈的人生。 今天我們就來聊聊《最大的秘密》這本書

與其一早起床，就讓自己進入自動駕駛模式，完全不假思索地按表操課，還不如先釐清思路，問問自己：什麼最能夠讓你充滿熱情？ 今天我們就來聊聊《長勝心態》這本書

愈是自己人，講話就愈難聽。無論是伴侶、親子、或好友，常常因為說話不中聽，而破壞關係，彼此漸行漸遠。所以，我們一定要學會用正確的方式說話，才能被對方接受。 今天我們就來聊聊《信任溝通》這本書

真正的安全感，不是外在環境維持不變，而是無論外在環境如何改變，自己都有面對的勇氣、與處理的信心！ 今天我們就來聊聊「黃金90秒情緒更新」這本書