心理健康 洗碗也能沈澱心靈

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心理健康 洗碗也能沈澱心靈

  • 27分
  • 普遍級
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如果你覺得洗碗是苦差事，那麼現在你可能要對洗碗另眼相看。最近一項研究指出，洗碗能練習正念，進而有改善心境、減輕壓力、改善睡眠品質等等的好處！

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