幸福書房 第十二季 第5集

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幸福書房 第十二季 第5集

  • 2021
  • 12分
  • 普遍級
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管理心中的「小對話」，從此不再唱衰批判自己 | 吳若權幸福書房 |《強大內心的自我對話習慣》天下雜誌出版

當內在聲音失控，「小對話」掌握了心智麥克風，
它就會做出傷害自己的事情。
所以，我們要學會提醒自己：那些「小對話」所唱衰的自己，內容都不是真的。

今天我們就來聊聊《強大內心的自我對話習慣》這本書

劇照

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  • HD

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  • 國語發音

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