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第17集【當心「隱性飢餓」惹禍！】
- 2026
- 46分
- 普遍級
從「說」升級成「做」，全家大小的煩惱，讓專家達人親手助您解決，現在，就來點讚吧！
許多人可能有這樣的經驗：明明吃飽了卻沒精神 ？明明已經吃了很多，卻還是忍不住想吃甜食或炸物，甚至覺得老公好煩、小孩好吵，情緒容易暴躁 ？半夜常莫名夜咳，卻不知道原因？
其實，這可能不是你貪吃或脾氣差，而是身體發出的求救訊號！現代人外食比例高，容易導致「隱性飢餓」與腸道菌叢失衡 。面對這些日常的健康警訊，本期專欄邀請整合醫學專家與營養師，帶您深入了解隱性飢餓與胃食道逆流的關聯，
並提供實用的日常保養與飲食策略，幫全家人找回腸胃的健康平衡！
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