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赫母斯利姐妹-健康又美味 第一季
- 2026
- 共10集
- 保護級
健康飲食如何做！
踏入熱情的美食家姐妹茉莉與梅莉莎赫母斯利的世界，她們將健康飲食提升到創新新境界。這一個突破性的生活方式節目旨在創造並享受讓你內在與外在皆感覺良好的食物。她們充滿熱情、有生動的主持風格並熱愛高品質食材與有益健康的營養，茉莉與梅莉莎示範不用穀物、麩質與精製糖，卻風味十足的有趣美味食譜。每集看到姐妹們外出尋找新靈感，尋找食材並參與社交活動，然後跟她們一起回到廚房，看她們準備餐點、零食、甜點與飲料，並分享如何做出令人印象深刻且無法抗拒菜餚的技巧。
集數
27分
第1集【暖呼呼料理】
27分潔絲敏與梅莉莎赫母斯利姐妹做出營養料理,在冷天讓你全身暖呼呼。
27分
第2集【豐盛大餐】
27分潔絲敏與梅莉莎赫母斯利姐妹做出豐盛大餐招待來訪友人。
27分
第3集【活力十足】
27分潔絲敏與梅莉莎赫母斯利姐妹示範營養滿點的食譜。
27分
第4集【療癒食物】
27分赫母斯利姐妹知道需要療癒時的最佳料理。
27分
第5集【邊走邊吃】
27分赫母斯利姐妹了製作另一系列健康、營養豐富的餐點。
27分
第6集【就愛烘焙】
27分赫母斯利姐妹享用了一頓不含穀物的低熱量健康餐，但她們仍然熱愛烘焙。
27分
第7集【家庭料理】
27分要求孩子健康飲食很難，然而潔絲敏與梅莉莎提供有益又美味的方法。
27分
第8集【派對食物】
27分潔絲敏與梅莉莎告訴大家舉辦派對時如何營養不倒退。
27分
第9集【消暑良方】
27分潔絲敏與梅莉莎和大家分享大熱天的消暑良方。
27分
第10集【有備無患】
27分每個星期日，赫母斯利姐妹都會準備營養豐富的料理度過未來一週。
