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第1420集【開春飲食避雷指南書】
- 2019
- 47分
- 普遍級
想要獲勝，除了要有豐富的知識，更要有精準的策略！
開春養好基礎，接下來的每一天都會輕鬆許多！ 看懂身體給的訊號，比跟風吃法更重要，今天的節目要帶您一起來調整飲食，迎接新的節奏——根據中醫理論，春天要「少吃酸味食品」還是「多吃甜味食品」有助健養脾胃、避免濕熱？春天是腸胃炎好發時期，營養師建議想抗發炎可多吃「南瓜子」還是「腰果」攝取補充礦物質鋅？ 醫師建議想有效預防食物中毒，乾貨處理方式是「先泡發再放冰箱」還是「先沖洗再放冰箱泡發」？請鎖定《全民星攻略》。
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